몸관리4 하늘안과의원 라식후기 하늘안과의원 라식 후기 그냥 네이버나 구글에서 검색 했을때 하늘안과의원이 나오더라구요 그래서 아 그냥 여기서 해야겠다 생각하고 무턱대고 신청했어요 보통 오전에 검사를 하게 되면 오후에 수술을 바로할 수 있다고 해요 하지만 쫄아서 전 그냥 검사부터 받았어요 처음에 당연히 라식은 한번밖에 못한다는 이야길 듣고 라섹해야지 생각하고 갔음요 근데 검사받아보니 걍 라식하래요 각막 두껍대요 그래서 그중에 안전한 거 찾아보니 coway / 각막보완 수술까지 더했어요 하늘안과 의원 가격 할인 참고로 처음에 설문조사를 하는데 거기에 어떻게 알고왔는지 쓰라는게 나와요 제가 다른곳에서 받은걸 실수로 여기서 받은 지인인 줄 알고 그사람 이름썻는데 그것도 해준지 모르겟어요 거기에 걍 블로그 봤다 메일에서 봤다 과장에 과장을 붙여.. 2019. 1. 6. 다이어트 3개월차 다이어트 3개월차현재 178 몸무게 79입니다. 솔직히 일상효소 먹고 밥을 맘껏먹는다면 살은 안빠질 것 같습니다. 하지만 92에서 79까지 감량할 수 있었던 이유는 무엇보다도 밥을 적게 먹었기 때문이다. 그리고 평일 저녁은 거의 안먹고 정말 못참을 때만 주말에 맛있는걸 먹었습니다. 평일 스케줄은 오전 운동 웨이트 출근 점심 : 밥 반에 반공기 저녁 : 쉐이크 or 샐러드 / 회식이 있을땐 그래도 탄수화물은 먹지 않고 먹었습니다. 그정도의 재미도 없다면 ㅠ 1주에 2번정도 러닝을 뛰었습니다. 앞으로도 지속적으로 감량할 계획이고 75를 목표로 하고 있습니다. 2018. 12. 5. 일상 효소로 다이어트 2달 일상 효소로 다이어트 두달 경과 제가 먹는 일상효소 입니다. 점심먹고 하루에 한개씩 먹고 있습니다. 다이어트 전178에 90키로 였습니다. 효소다이어트 1개월차몸무게 84까지 감량 성공했습니다. 점심은 그냥 먹고 효소 한개 먹습니다. 그리고 저녁은 최대한 적게 먹습니다. 아침마다 운동했구요 ( 주말 제외 주말에 하루는 맛있는걸 먹었습니다. ) 효소다이어트 2개월 진행중몸무게 80까지 감량 성공했습니다. 몸무게가 줄다보니 재미가 있더군요 저녁은 사진처럼 쉐이크를 먹었습니다. 물론 점심은 맛잇게 먹구요 대신 적게 먹어야 합니다. 점심 밥 3/2로 줄였어요 주말에 맛있는거 계속 먹구요 아침에 운동 꾸준히 했습니다. 주말 제외 2018. 11. 21. 일상 효소로 다이어트 일상 효소로 다이어트10월 1일부터 다이어트를 해보기로 다짐했습니다. 다이어트 전 키는 178에 몸무게 90키로 였구요 밥은 점심 저녁 야식 먹었습니다. 다이어트 진행중 제 플랜은 오전에 헬스가서 운동 후 출근한 뒤에 점심먹고 일상 효소를 먹습니다. 하루에 한개 ( 곡류혼합분말과 정제효소제 ) 그런다음 퇴근후 공원을 뛰었습니다. 야식은 회식때 먹는 것 외에 먹지 않았습니다. ( 회사에서 근데 회식이 거의 없어서 잘 안먹음) 밥은 반공기로 줄였어요 3주차 몸무게 84 키로 효소먹으면서 빠진건지 운동을 해서 빠진건지 운동을 해서 빠진건지 소식을 해서 빠진건지 정확히 모르겠지만 살이 빠져서 건강해지고 내장지방 다 빠진듯 효소다이어트 부작용?제 목표는 75키로 인데 그떄까지 효소를 먹다가 안먹으면 지방이 분해되.. 2018. 10. 26. 이전 1 다음
